ข่าวสาร
ปลายฝนต้นหนาว "ไข้หวัดใหญ่" กำลังจะมา
ช่วงปลายฝนต้นหนาวแบบนี้ ร่างกายอาจมีภูมิคุ้มกันที่ลดลง ทำให้หลายคนป่วยง่าย โดยเฉพาะจากโรคไข้หวัดใหญ่ ที่มักระบาดในช่วงนี้ จะแสดงอาการเช่น ไข้สูง ปวดหัว ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ และบางรายอาจมีคลื่นไส้ หากรู้สึกไม่สบายควรพบแพทย์ทันที
เราสามารถป้องกันตัวเองจากโรคไข้หวัดใหญ่ได้ง่าย ๆ เช่น
- ไม่สัมผัสหรือคลุกคลี รวมถึงไม่ใช้สิ่งของรวมกับผู้ป่วย
- หลีกเลี่ยงสถานที่มีคนแออัด อยู่ในสถานที่อากาศถ่ายเทสะดวก
- พักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ พักผ่อนให้เพียงพอ และกินอาหารที่มีประโยชน์เพื่อเสริมภูมิคุ้มกัน
ช่วงปลายฝนต้นหนาวแบบนี้ ร่างกายอาจมีภูมิคุ้มกันที่ลดลง ทำให้หลายคนป่วยง่าย โดยเฉพาะจากโรคไข้หวัดใหญ่ ที่มักระบาดในช่วงนี้ จะแสดงอาการเช่น ไข้สูง ปวดหัว ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ และบางรายอาจมีคลื่นไส้ หากรู้สึกไม่สบายควรพบแพทย์ทันที
เราสามารถป้องกันตัวเองจากโรคไข้หวัดใหญ่ได้ง่าย ๆ เช่น
- ไม่สัมผัสหรือคลุกคลี รวมถึงไม่ใช้สิ่งของรวมกับผู้ป่วย
- หลีกเลี่ยงสถานที่มีคนแออัด อยู่ในสถานที่อากาศถ่ายเทสะดวก
- พักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ พักผ่อนให้เพียงพอ และกินอาหารที่มีประโยชน์เพื่อเสริมภูมิคุ้มกัน